Nos prochains stages

Stage Yoga & Yoga du Rire - Samedi 22 novembre de 10h à 17h30

Dans une ambiance ludique, nous effectuerons ensemble des exercices respiratoires diaphragmatiques stimulant un rire intentionnel, qui peut ensuite devenir sincère grâce à la complicité, l’amusement et la bienveillance des participant e s, réuni e s par le rire. Nous alternerons rigolo thérapie et Hatha Yoga pour des moments de détente plus intériorisants, et aborderons la psychologie positive à travers les textes de sagesse du Yoga.

🌺Non content d’actionner une multitude de muscles, du visage au ventre, le rire, même intentionnel augmente la production d'endorphines, hormones du bonheur, tout en réduisant les hormones du stress (cortisone), s’affirmant comme un véritable atout en matière de santé.

Samedi 22 novembre de 10h à 17h30 à Valbonne, Salle Ste Hélène, au 407 chemin de la Verriere.

Tarif : 60€
Règlement par virement, RIB indiqué sur la fiche d'inscription
ou par chèque à l'ordre de AIR LIBRE à remettre lors de votre cours ou à envoyer à l’adresse indiquée sur la fiche d’inscription.

Inscription : fiche d'inscription ci-dessous à transmettre accompagnée de votre règlement par mail à yoga.airlibre@gmail.com ou bien par courrier à l'adresse AIR LIBRE YOGA chez DE MARTINO 1240 chemin de Peyrebelle - 06560 VALBONNE

Pour le déjeuner vous pourrez emporter votre pique-nique en toute convivialité ou bien manger à l’extérieur.

Plus d'informations par mail yoga.airlibre@gmail.com ou par tel 06 15 78 03 30.